整体は愛知県丹羽郡、扶桑の榮氣堂 竹内健康院 | 姿勢とは

皆さん子供の頃に「姿勢が悪い」と親から注意を受けたことがあるのではないでしょうか？
一般的に「良い姿勢」とは、横から見た時に、耳、肩、股関節、足の中心（くるぶしの前あたり）が一直線になっている状態と言われています。
ネコ背になったり、お腹が前に出たり、この一直線から外れれば外れるほどいわゆる「悪い姿勢」になっていきます。

この「悪い姿勢」わかりやすい例でいうと、ネコ背がそれにあたります。
ネコ背は外見としてもあまり好まれません。10歳老けて見られたり、落胆や自信がない好ましくない印象を与えてしまいます。

悪い印象だけではありません。「悪い姿勢」は、筋肉や関節への負担が増えるほか、肩こりや腰痛、膝の痛みなどを引き起こす原因にもなります。
また、高齢者は背中が丸くなるとバランスが悪くなり、転びやすい、腕が挙がらない、気分がすぐ落ち込むといった状態になりやすいです。その人にとって負担のかかりやすい弱い部分に症状があらわれるため、ネコ背になっている場合は放置するのではなく、体を整える適切な治療が必要となります。

・整体を受ける
・カイロプラクティックを受ける
・運動やストレッチをする
・意識して背筋を伸ばす
・手術を受ける
などが考えられます。

ネコ背で悩んでいるあなたはきっとこう思うのではないでしょうか？
なんで意識して背筋を伸ばしてても、運動して筋力をつけても、この姿勢が良くならないのか…
これらの方法で良くならない理由は、体の筋肉を本当の意味でゆるめ、体の歪みを正していないからです。

4.人間の体は本来左右対称に骨と筋肉で作られています。この筋肉は利き手利き足があるように、よく使う側と使わない側に分かれます。また、ぎっくり腰など色々な原因で痛めた筋肉と痛めていない筋肉に分けることもできます。その結果『強い筋肉(部分)』と『弱い筋肉（部分）』が必ず出てきます。

例えば背骨を支えている“脊柱起立筋”で考えてみましょう。
こちらの筋肉は頚椎からお尻にある仙骨まで上下に長く伸びている筋肉なのですが、背骨を中心に左右同じ長さで筋肉が付いています。左右同じように筋肉を使っているつもりでも、『弱い筋肉』は『強い筋肉』より先にハリやコリができてしまいます。ハリやコリができるという事は、筋肉が縮んでしまっている状態なので、当然この左右二つの筋肉の長さに差が生れます。これが右肩と左肩の高さの違いを生み出し、いわゆる『歪んでいる』＝『姿勢が悪い』状態を作り出すのです。

体が歪んでいると本来収まるところに脊柱や骨盤が収まっていないため、神経が圧迫され痛みや張りを引き起こし、さらに体が歪むという悪循環に陥ります。
逆に考えると筋肉のバランスを整えられるやり方で歪みを正さない限り、姿勢は改善されません。

 

そこでもう一度振り返ってみましょう。先程の意識して背筋を伸ばしたり、運動やストレッチをしても、ネコ背や肩の下がりがない状態を継続して維持することはできません。今まであなたの姿勢が治らなかったのは『根本から原因を治してなかった』からです。闇雲に刺激を与えるのではなく、適切な施術を行えば早期に回復していきます。

榮氣堂　竹内健康院の無痛整体は、この様なネコ背などの姿勢でお悩みのあなたにお勧めの施術です。何ヶ月も姿勢が良くならない方は、無痛整体で筋肉を整え、根本から姿勢を改善していくことをお勧めします。